Maestros del tiempo
En situaciones de emergencia, como un paro cardíaco, cada segundo cuenta. ¿Sabías que hay canciones que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte?
Por Cervezas Alhambra
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Lo que a primera vista parece una simple melodía, en realidad puede convertirse en una guía vital para mantener el ritmo adecuado durante una maniobra de reanimación cardiopulmonar (RCP). Y no, no solo hablamos de ‘Stayin' Alive’ de los Bee Gees. Si bien este clásico de la música disco es famoso por su cadencia de 103 beats por minuto, que coincide con el ritmo ideal para las compresiones torácicas, existe una amplia variedad de canciones, éxitos de todos los tiempos, que pueden cumplir exactamente la misma función.
La RCP es una técnica esencial que todos deberíamos conocer. Se trata de un procedimiento de emergencia que se utiliza cuando el corazón ha dejado de latir o cuando alguien ha dejado de respirar, ya sea por un ataque cardíaco, ahogamiento u otra emergencia médica. En esos momentos, mantener el flujo sanguíneo y la oxigenación hasta que lleguen los profesionales resulta absolutamente crucial. Aquí es donde entra en juego la música, ya que seguir el ritmo correcto es decisivo a la hora de realizar compresiones torácicas efectivas. Las recomendaciones internacionales establecen que se deben realizar entre 100 y 120 compresiones por minuto, lo que asegura un bombeo constante de sangre a los órganos vitales. Pero, ¿cómo podemos saber si estamos respetando ese ritmo en medio de una situación tan estresante?
La respuesta es sencilla: basta con echar mano de canciones que tengan el beat adecuado. Estudios realizados por especialistas han demostrado que las personas recuerdan mejor el ritmo cuando lo asocian con una canción familiar. De hecho, fue un profesor de pediatría de la Universidad de Hawái, Alson Inaba, quien popularizó la idea de usar ‘Stayin' Alive’ en sus clases de RCP al darse cuenta de que aquel tema tan conocido ayudaba a los estudiantes a mantener la cadencia correcta. Desde entonces, la música se ha convertido en una herramienta clave para difundir esta técnica y actualmente disponemos de una lista de reproducción en Spotify creada específicamente para practicar correctamente una RCP.
Tenemos buenas noticias para quienes no son fanáticos de la música disco: esta playlist contiene una extensa variedad de géneros. Desde el contagioso ‘Hips Don't Lie’ de Shakira hasta el emblemático ‘Sweet Home Alabama’ de Lynyrd Skynyrd, pasando por ‘I Will Survive’ de Gloria Gaynor o incluso la ‘Macarena’ de Los del Río. Estas canciones no solo hacen que la práctica de RCP sea más accesible, sino que también la convierten en una actividad algo más amena teniendo en cuenta las circunstancias. ¿Quién hubiera imaginado que estar al día con las tendencias musicales podría salvar una vida?
La lista de reproducción de RCP en Spotify, conocida como ‘Songs to do CPR to’, publicada por el Hospital Presbiteriano de Nueva York, se ha convertido en una iniciativa innovadora que puede facilitar la práctica de esta técnica. Incluye más de 60 temas de diferentes géneros, lo cual incrementa las posibilidades de que encuentres algo que se ajuste a tus gustos. La próxima vez que estés escuchando música, piensa en la canción que podría acompañarte en un momento tan decisivo. ¿Será ‘Stronger’ de Britney Spears? ¿O quizá ‘Dancing Queen’ de ABBA? Sea cual sea tu elección, lo importante es que te familiarices con su ritmo.
La explicación científica es simple. Cuando una persona sufre un paro cardíaco, los primeros instantes son fundamentales. Cada minuto que pasa sin que se realicen maniobras de RCP reduce las probabilidades de sobrevivir en un 10%. Si no se actúa rápidamente, las secuelas neurológicas pueden ser importantes, o peor aún, la persona puede no sobrevivir. A pesar de la importancia de la RCP, únicamente el 20% de las víctimas que sufren un paro cardíaco fuera del hospital recibe la atención adecuada. La parte positiva es que no es necesario ser un profesional de la salud para salvar una vida: con una formación básica y algo tan sencillo como seguir el ritmo de una canción, cualquiera puede marcar la diferencia.
Es importante mencionar que la RCP para adultos resulta ligeramente distinta a la que se aplica en niños y bebés, ya que en la reanimación pediátrica el número de ventilaciones entre las series de compresiones torácicas es un poco mayor. Lo que no cambia en ningún caso es la necesidad de mantener ese ritmo constante, cercano a los 100 bpm, y ahí es donde las canciones que conoces pueden ayudarte. En lugar de sentirte abrumado por la presión, interiorizar el latido de un tema que te sea familiar puede proporcionarte la confianza que necesitas para actuar con precisión.
La música puede, además, inducir un efecto tranquilizador en el cerebro. En medio del caos de una emergencia, seguir el ritmo de una canción puede ayudarte a concentrarte y mantener la calma, lo cual resulta esencial para realizar maniobras de RCP efectivas. La capacidad de sincronizar movimientos con el ritmo de una melodía conocida puede ser la clave de todo.
La música es mucho más que entretenimiento, pero lo que quizás no sabías es que Incluso puede ser la herramienta perfecta para realizar correctamente una maniobra de RCP durante una situación crítica. ¿Estás listo para respirar hondo, traer a la memoria esa canción que te motiva y marcar el ritmo más importante de tu vida?
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